Тест для определения вероятной продолжительности жизни человека

Тест для определения вероятной продолжительности жизни

Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности жизни.

Для того чтобы определить грядущую продолжительность жизни, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.

1 Все родители ваших родителей дожили до 80 лет 
+6 лет
2 Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта
или инсульта в возрасте до 50 лет              
-4 года
3 Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет
страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета
-3 года
4 Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек
-2 года
5 Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей +2 года
6 У вас высшее образование +1 год
7 У вас ученая степень +2 года
8 Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать +3 года
9 Вы женаты (замужем) +5 лет
10 Вы холосты

-1 год

за каждые десять лет холостяцкой жизни (после 25-летнего возраста)

11 У вас сидячая работа -3 года
12 Ваша работа требует постоянных и значительных  физических усилий
+3 года
13

Не менее 30 мин в день вы занимаетесь бегом, плаванием,теннисом и т. п.:

5 раз в неделю

2-3 раза в неделю

+4 года

+2 года
14 Вы спите больше 10 часов в сутки -4 года
15 Вы легко возбудимы, раздражительны -3 года
16 Вы спокойны, дружелюбны, веселы +3 года
17 Вы считаете себя счастливым человеком +1 год
18 Вы считаете себя неудачником -2 года
19 Вы в спешке нарушаете правила уличного движения -1 год
20

Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет

1,5 пачки

0,5-1 пачку

-8 лет

-6 лет

-3 года
21 Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя -1 год
22

Ваш вес превышает норму: на 20 и более кг

на 10 и более кг

на 5 и более кг

-8 лет

-4 года

-2 года
23 Вы раз в год проходите диспансеризацию +2 года
24

Ваш возраст: 30-40 лет

40-50 лет

50-70 лет

свыше 70 лет

+2 года

+3 года

+4 года

+5 лет

Попробую на собственном примере показать, как подсчитываются очки и затем, суммирую результат.

До 80 лет дожили двое из родителей моих родителей. Это дает плюс 3 года.

Один из моих родителей умер, но, пережив возраст 50 лет.

По третьему пункту тоже ноль очков.

Итого, по генетическому аспекту у меня дела обстоят не совсем плохо.


По четвертому пункту – очевидно ноль (живу в городе с населением 300 тыс. чел).

За высшее образование – плюс 1.

Ученой степени не имею – значит, ноль.

Считается, что высшее образование равнозначно высокому культурному уровню, что способствует здоровому образу жизни.

Дальше.

Плюс 5 лет за семейную жизнь.

Работа не сидячая, но не требует больших физических усилий; следовательно, ноль за характер труда, на продолжительность жизни не влияет – это справедливо.

Плюс 4 года за физкультуру.

Сплю меньше 10 часов – ноль очков.

Пункты пятнадцатый и шестнадцатый дают мне 3 года.

Считаю, себя счастливым человеком и всячески стараюсь внушить людям, что счастливый человек живет много больше, чем неудачник и пессимист по жизни; следовательно – плюс 1 год.

Что греха таить иногда нарушаю ПДД (правила дорожного движения), но стараюсь дорогу переходить на зеленый свет, не курю, практически не пью, вес соответствует норме (рост минус сто) – в совокупности минус 1 год.

Прохожу диспансеризацию ежегодно – плюс 2 года, за возраст еще плюс 3.

Подведем итоги: плюс 21 год. Прибавим их к 70. Значит, жить до 91 года.

Результат не дотягивает до 98 лет, но его не следует воспринимать как приговор. Хотелось бы увеличить свою продолжительность жизни. Поэтому нужно обратить внимание на свои минусы и постараться ликвидировать пробелы в своем образе жизни.

Иногда они мешают нам жить до сроков, которые, помните, мы определили как норму – 98 лет.

При перепечатке, ссылка на Как прожить еще, не умирать обязательна.

Похожие статьи о болезнях пожилого возраста:
Болезни пожилого возраста
Болезни пожилых: аденома простаты
Психические болезни пожилого возраста


© 2008-2010 Тайны бессмертия
Как прожить еще...
Не умирать | Memory consumption: 0.75 Mb